月經(jīng)能吃菠蘿，菠蘿中含有水分比較高，并且營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素、微量元素，可以補(bǔ)充經(jīng)期能量，增強(qiáng)經(jīng)期抵抗力，菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，可以放松身體肌肉，緩解經(jīng)期疲勞現(xiàn)象，對(duì)痛經(jīng)也有一定的緩解。
菠蘿中含維生素B和維生素C，可以美白皮膚，預(yù)防皮膚干裂，菠蘿可以有助于消化，預(yù)防便秘，適量吃菠蘿對(duì)身體有一定好處。
最好不要過(guò)多的吃菠蘿，因?yàn)椴ぬ}屬于寒性的，吃多了會(huì)引起腹部不適，可以用溫水把菠蘿溫一下再吃。
有的人對(duì)菠蘿過(guò)敏，吃了以后容易引起口腔不適，還容易引起身體長(zhǎng)紅點(diǎn)，在經(jīng)期可以吃桂圓、蘋果等溫?zé)嵝运?
