營養(yǎng)神經(jīng)的食物是為了預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生疾病、健全神經(jīng)系統(tǒng)，絕大多數(shù)的食物對神經(jīng)系統(tǒng)都有好處。
營養(yǎng)缺乏會(huì)導(dǎo)致許多的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如缺乏維生素B1會(huì)出現(xiàn)韋尼克腦病，缺乏維生素B12會(huì)導(dǎo)致亞急性聯(lián)合硬化的發(fā)生。
因此，在飲食中需要平衡膳食，不要偏食不要挑食，多吃新鮮的蔬菜、水果，因?yàn)樗鼈兒胸S富的維生素，多吃瘦肉以及魚、蝦、豆制品，這些都是好蛋白質(zhì)的來源。
只要能夠平衡膳食，不挑食、不偏食，就能夠攝入保證人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，從而達(dá)到預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)疾病發(fā)生的目的。
另外，得了神經(jīng)系統(tǒng)疾病之后也應(yīng)該注意，營養(yǎng)神經(jīng)的食物對疾病的治療來說只起到補(bǔ)充作用，真正的治療還需要吃藥。
