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較多患者白天打瞌睡，一到晚上就精神且睡不著覺，長此以往就形成睡眠障礙，常見的緩解這種癥狀的方法有以下幾種： 1、糾正睡眠時間：糾正睡眠時間、規(guī)律睡眠，患者要避...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/07/14 播放（25374）
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針對一到晚上睡不著的情況，具體有如下幾方面的治療： 1、改變睡眠習(xí)慣：定時、定點睡眠，比如每天10點鐘或者11點鐘睡覺。盡量避免午睡，或者盡量減少午睡時間，保...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/25 播放（44298）
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彭華│上海長征醫(yī)院
2023/02/02 播放（55876）
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彭華│上海長征醫(yī)院
2023/10/30 播放（75744）
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很精神睡不著，可能是大腦皮層興奮性過高引起，造成大腦皮層興奮性過高的原因，可能是短期，也可能是長期的原因。短期的原因，如情緒變化，焦慮、壓力、興奮，喜悅等過度的情緒，都有...
魯喦│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/03/14 播放（41235）
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晚上精神亢奮、睡不著，應(yīng)該立即就診查明原因，進行對因治療和對癥治療，通過綜合的處理措施可以改變這種情況。晚上亢奮，可能是受環(huán)境影響，聲、光刺激，精神壓力大，思慮過多，比較...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/10/29 播放（94224）
"一到晚上就睡不著覺有很多種原因，具體分析如下：1、生物鐘紊亂，病人長時間晚睡、熬夜，白天補覺，睡得比較多，形成新的生物鐘，到晚上就睡不著了。白天堅持住不要睡，晚上睡前喝牛奶或...
余芬│武漢市第三醫(yī)院
2023/07/04 收聽(14452)
"晚上精神亢奮、睡不著覺的情況，跟一些情緒方面的影響有關(guān)，如比較開心、不開心以及有事件的刺激等精神因素，會造成晚上精神亢奮，睡不著。還有就是喝了奶茶、咖啡、可樂、酒這些飲料，引...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/10/21 收聽(58964)
02:40
精神太好睡不著覺，主要按年齡段來進行區(qū)分，對于青少年而言，主要是因為精力過于旺盛，或者飲用過多的刺激性飲料，如咖啡、可樂等。對于中老年人來說，主要是由于生活規(guī)律被打亂，該...
呂志勤│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/03/24 播放（37572）
