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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)前燥熱睡不踏實(shí)怎么回事

2023-09-16 08:47

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語音內(nèi)容

女性在月經(jīng)前出現(xiàn)燥熱，睡不踏實(shí)的原因有如下幾種：首先，考慮內(nèi)分泌因素，女性在月經(jīng)前由于體內(nèi)激素水平發(fā)生較大變化，引起體溫有所升高、情緒波動、乳房有脹痛感，因此容易渾身有燥熱不適癥狀，臨床上被稱為經(jīng)期綜合征。其次，不適癥狀也受心理作用影響，部分女性由于擔(dān)心經(jīng)期會給身體帶來不適以及不便，容易引起情緒緊張導(dǎo)致入睡困難?？梢赃m當(dāng)?shù)姆镁S生素B1、谷維素進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)調(diào)理自己心理情緒，避免進(jìn)入焦慮不適的惡循環(huán)。在月經(jīng)前注意腹部保暖，避免過于勞累，同時(shí)多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)，防止在月經(jīng)來臨時(shí)經(jīng)血的流失出現(xiàn)貧血癥狀。

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