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"前列腺炎在臨床上是非常常見的一種疾病，它的處理方法也是比較多的，包括行為治療、藥物治療、手術(shù)治療、理療等等。如果要采用瑜伽等方式來進行治療前列腺炎也是可以的，而動作也是多種多...
王世平│濟南市人民醫(yī)院
2023/10/26 收聽(79218)
01:45
富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2023/03/17 播放（30447）
腰椎間盤突出鍛煉瑜伽的作用，主要是增強腰部肌肉的力量。一般可以按照鍛煉腰部肌肉力量的目的選擇動作，像五點、三點支撐以及小飛燕等，主要是鍛煉腰部的屈伸。五點支撐是指雙肘頭和兩個腳...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/03/28 收聽(54186)
"在頸椎病的非急性期，可以做瑜伽的動作。比如小燕飛的動作，在瑜伽的動作里邊就有。也就是挺胸抬頭，雙下肢伸直抬起，以腹部著地，雙上肢平舉后伸。抬頭向上，雙腿伸直，向上抬舉，反復(fù)3...
關(guān)景濤│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/10/29 收聽(46762)
"腰肌勞損避免什么樣瑜伽動作，首先，腰肌勞損如果疼痛嚴重、酸脹無力、急性發(fā)作時，暫時不適合做很劇烈的瑜伽動作。其次，腰肌勞損避免的動作是和平時低頭、彎腰負重動作類似，比如俯身前...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/07/23 收聽(47436)
01:46
翟劍波│河南省直第三人民醫(yī)院
2023/12/13 播放（76828）
"臨床上能夠鍛煉頸椎的動作有很多，并不一定局限在瑜伽，患者可以通過用手來按捏自己的頸椎，能夠起到緩解頸項疼痛的效果。也可以用雙手抱在頭部，然后將頭向后仰，這叫手掌頭部對抗法，也...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/03/05 收聽(24210)
02:05
胸腺是人體中較早衰退的器官，而且胸腺具有比較重要的作用，可以調(diào)理人體免疫系統(tǒng)。調(diào)理胸腺的瑜伽動作往往是以拉伸胸腺所在部位的動作為主，常見于以下幾種： 1、患者...
楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/10/21 播放（77308）
輕度的腰肌勞損是可以做瑜伽動作里面的一些項目的，瑜伽動作往往比較舒緩，不屬于劇烈的運動，因此不會加重腰部肌肉勞損的病情，是一個非常好的鍛煉的方式。正確的瑜伽鍛煉甚至可以幫助腰肌...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/07/13 收聽(79136)
"緩解腰部疼痛的瑜伽動作有很多，常用的有效動作有以下幾種：坐姿抱膝、半抱膝、仰臥脊柱扭轉(zhuǎn)、貓牛式、前彎、下犬式、嬰兒式、兔子式、穿針引線式、鴿子式以及靠墻直腿倒立式等，以上動作...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/02/25 收聽(78992)
"治療頸椎病的瑜伽動作主要包括小燕飛、平板支撐、三點支撐和五點支撐，所有的這些動作是用來加強頸背肌的肌肉力量，頸部前群肌肉力量鍛煉的方法主要還是通過頭部與墻來頂，通過互相的作用...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/04/12 收聽(58178)
01:54
沒有什么具體動作可以治療前列腺炎，但是適當(dāng)運動，尤其是有一定強度的運動，可能對于改善前列腺炎癥狀會有幫助。臨床上所說的前列腺炎都指的是三型慢性非細菌性前列腺炎，主要表現(xiàn)為...
彭靖│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/09/16 播放（31277）
緩解腰部疼痛的瑜伽動作有：1、兩腳伸直，面部朝下，再把頭頸部緩慢向后仰，雙手于背后交叉后緩慢伸直抬起高于上半身。2、橋式支撐，先背部平躺，膝蓋慢慢彎曲，小腿與地面垂直，然后將雙...
金榮杰│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/09 收聽(48924)
腰疼的要看病因是什么，是腰背的肌肉的筋膜炎，還是棘上韌帶炎，還是腰椎間盤突出，還是腰椎滑脫等等問題。若單純的后背的棘上韌帶炎，腰肌筋膜炎可以做瑜伽動作，就是肩膀頭往后伸，讓后背...
張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/02/23 收聽(40034)
