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    治療頸椎病的瑜伽動作有哪些

    2023-09-15 02:33

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    瑜伽運動,有些動作使關(guān)節(jié)過度活動,增加關(guān)節(jié)的活動度,使關(guān)節(jié)的活動度超出正常的范圍,這樣對于關(guān)節(jié)的健康是不利的。對于關(guān)節(jié)周圍的保護結(jié)構(gòu)有程度不同的損傷,這樣會提早或者加速關(guān)節(jié)的退行性改變。頸椎病原則上講是應(yīng)該限制頸部的活動,頸部如果有退行性改變的出現(xiàn),越增加頸部的活動,就越加速退行性改變的進程。所以對于頸椎病的保守治療的有效措施是限制頸部的活動。

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