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陳志芬
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

消化內(nèi)科

揉肚子可以幫助排便嗎

2023-01-13 04:56

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語(yǔ)音內(nèi)容

揉肚子是可以幫助排便的，但是方法也要正確，可以由肚臍四周順時(shí)針有規(guī)律輕輕按摩，力度剛開始不能太重，適應(yīng)以后可以由輕至重，多重復(fù)幾次，可以明確改善腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排出，這種方法主要是通過(guò)結(jié)腸進(jìn)行刺激，使宿便排出體外，針對(duì)胃腸蠕動(dòng)慢和身體弱的患者可以通過(guò)按揉肚子輔助治療。
除了按摩，平時(shí)的飲食也要非常的注意，不要吃過(guò)于油膩、辛辣、刺激的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，造成腸胃功能運(yùn)行更慢，嚴(yán)重的會(huì)引起便秘。在平時(shí)生活中多喝開水，可以有效增加胃腸道的水分并潤(rùn)滑腸道，方便大便的順利排出，因?yàn)槟撤N疾病導(dǎo)致的便秘，也可以按這種方法緩解。

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