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"如何揉肚子促進排便，按摩肚子可以加速結腸蠕動，從而起到排便作用。平時如何揉肚子，在揉之前要把指甲剪好手洗干凈，處于一種安靜狀態(tài)，如平臥在床上，將雙手搓熱之后用一個手覆蓋在肚臍...
趙嚴│上海市第十人民醫(yī)院
2023/12/11 收聽(11306)
揉肚子可以促進排便，但是促進排便揉肚子是有方法的。正常要沿著結腸的走行方向揉肚子，從右下腹開始向上揉到胃區(qū)，然后到左上腹以后再向下揉到左下腹，是這樣的順序。從右下腹開始往上走轉...
閆曉明│黑龍江省中醫(yī)院
2023/03/16 收聽(51020)
"揉肚子是可以促進排便的，手部外力按壓可以被動的促使腸管蠕動，促進大便的排出。此外，外力的刺激也會使胃腸的蠕動增加而促進排便。應該注意外力按壓時不能用力過大，用力方向應該是順時...
李陽光│黑龍江省中醫(yī)院
2023/01/24 收聽(24582)
"揉肚子是可以幫助排便的，但是方法也要正確，可以由肚臍四周順時針有規(guī)律輕輕按摩，力度剛開始不能太重，適應以后可以由輕至重，多重復幾次，可以明確改善腸道蠕動，促進大便排出，這種方...
陳志芬│武漢大學中南醫(yī)院
2023/01/13 收聽(57538)
"長期排便不暢會增加機體肝臟負擔，對身體沒有好處，尤其對女性的皮膚有很大的傷害，因此排便通暢對于每個人都非常重要。要多吃水果，因為水果中富含豐富的維生素，例如蘋果、香蕉、梨。新...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/04/29 收聽(91840)
"火龍果、蘋果、菠蘿、香蕉等水果都能夠有利于排便。首先火龍果不僅含有豐富的維生素，并且膳食纖維含量也是很高的，膳食纖維可以促進腸胃蠕動，因此能夠輔助排便。其次蘋果含有豐富的果膠...
周中銀│武漢大學人民醫(yī)院
2023/07/23 收聽(42736)
02:02
最常見的非藥物治療排便的方法，就是揉肚子。揉肚子最好是按順時針方向來揉，因為腸道的走向是從深結腸到橫結腸，再到降結腸，再到乙狀結腸，再到直腸，排便也是同樣順序。所以要讓排...
劉汶│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/23 播放（54976）
01:46
孕婦可以按壓足三里穴、太溪穴、三陰交穴、涌泉穴等穴位來促進排便。孕婦便秘是比較麻煩的事，在臨床上經(jīng)常出現(xiàn)，主要是是由于懷孕時期生理的結構所致。胎兒逐漸長大后會壓迫后面的直...
李博│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2024/01/04 播放（46920）
"火龍果、獼猴桃、香蕉等水果吃了都有利于排便。排便不暢與腸胃蠕動緩慢有直接關系，而大多數(shù)的水果中不僅含有豐富的礦物質和維生素。同時水溶性膳食纖維含量也是很豐富的，因此適當?shù)某运?..
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/06/09 收聽(98392)
"有利于排便的水果、蔬菜比較多，因為大多數(shù)水果和蔬菜含有的膳食纖維都非常豐富，例如蘋果、梨子、橘子、獼猴桃等新鮮水果，韭菜、芹菜、白菜、油菜、菠菜等新鮮蔬菜，多吃以上食物都有利...
周中銀│武漢大學人民醫(yī)院
2023/08/31 收聽(60196)
01:48
消化不良常表現(xiàn)為上腹脹滿、打嗝、食欲不振等，西醫(yī)稱為胃動力不足，中醫(yī)稱為氣滯證，通過揉腹方法可以促進患者打嗝、排氣，幫助緩解消化不良癥狀，揉腹的方法有以下幾種：
朱培一│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/22 播放（80628）
"如果給新生兒揉肚子，可以采用下面的方法來進行揉：1、如果新生兒大便非常少，2-3天還沒有一次大便，揉肚子的方法主要是以順時針按摩為主，家長或者醫(yī)生可以將手掌伸出來輕輕順時針按...
司振陽│南京市中醫(yī)院
2023/07/28 收聽(22544)
經(jīng)常揉肚子最常見的好處就是可以促進胃腸的蠕動，從而達到改善便秘的效果，尤其是對于老年人效果可能會更明顯。因胃腸蠕動的加強，可以減少食物在胃腸道停留的時間，從而可以使得機體減少對...
邱銘盛│中國人民解放軍第四七六醫(yī)院
2023/10/10 收聽(89344)
01:40
揉肚子即摩腹，好處具體如下： 1、肚臍中央即神闕穴，臍下有關元穴、氣海穴，按摩可以補人體的元氣； 2、肚臍直上為中脘穴、建里穴，按摩可健脾胃之氣。...
王春勇│北京大學第三醫(yī)院
2023/03/02 播放（88200）
"便秘的患者主要是排便困難、排便次數(shù)減少以及大便比較干硬。如果想利用揉肚子的辦法緩解便秘，建議遵循大便排出的順序揉肚子，主要是順時針揉肚子，這個過程需要長期堅持，療效很明顯。便...
郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2023/02/20 收聽(73358)
