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徐珊珊
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

急診科

餓著睡覺(jué)好嗎

2023-03-19 05:06

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語(yǔ)音內(nèi)容

饑餓睡覺(jué)是對(duì)身體非常不好的，因?yàn)轲囸I睡覺(jué)時(shí)會(huì)造成夜間的低血糖反應(yīng)，尤其是在黎明2-3時(shí)會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的低血糖，導(dǎo)致大腦ATP迅速下降和周身營(yíng)養(yǎng)、能量供給不足，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭疼或者在夜間出現(xiàn)盜汗等，都是因?yàn)轲囸I睡覺(jué)導(dǎo)致的陣發(fā)性夜間低血糖。饑餓時(shí)睡覺(jué)對(duì)胃腸道的功能非常不好，長(zhǎng)期饑餓睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的胃腸道疾病，導(dǎo)致反流性胃炎、胃黏膜反酸、糜爛，還會(huì)出現(xiàn)膽汁性反流，會(huì)誘發(fā)胃和十二指腸球部的潰瘍。餓著睡覺(jué)時(shí)會(huì)刺激心臟的交感神經(jīng)，而引發(fā)交感神經(jīng)過(guò)度興奮，導(dǎo)致心臟供血不全和腦神經(jīng)反射的血管供血不全，饑餓睡覺(jué)對(duì)消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)都是不好的。

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