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郭向飛
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

疼痛科

中午沒(méi)午休頭疼怎么辦

2023-09-14 06:30

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語(yǔ)音內(nèi)容

中午沒(méi)午休出現(xiàn)頭疼的情況，可能是睡眠不足引起的身體不舒服，不用太擔(dān)心，癥狀主要是因?yàn)樗卟蛔悖鸬纳窠?jīng)系統(tǒng)癥狀，多數(shù)會(huì)出現(xiàn)精神不振、記憶力減退、注意力不集中、肢體困乏和無(wú)力等癥狀。
需要適當(dāng)調(diào)節(jié)自身壓力，避免勞累、熬夜，保證充足的睡眠，避免辛辣、刺激的食物，比如咖啡、茶，避免飲酒、吸煙，可以進(jìn)行規(guī)律的體育鍛煉等。
如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，比如頭顱核磁共振、頸部核磁共振、頸動(dòng)脈和椎動(dòng)脈超聲等，明確具體病因后，再用一些藥物進(jìn)行治療。

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