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胡春杰
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

婦產(chǎn)科

坐月子期間可以吃西瓜嗎

2023-08-11 08:22

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語音內(nèi)容

月子期間最好不要吃西瓜，因西瓜屬于寒性的，嚴格是不能吃，如果要吃可以在產(chǎn)后一個星期后少量食用。西瓜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，在夏天有清熱解暑的功效，在坐月子期間要營養(yǎng)均衡，水果蔬菜適量添加，多吃有促進乳汁分泌的食物，小米粥、豬蹄湯、鯽魚湯、大骨湯等都是可以的。每天可以適量活動，避免長時間臥床導(dǎo)致大便干燥。注意陰部衛(wèi)生清潔，勤換內(nèi)褲，陽光下暴曬，保持心情舒暢，避免焦慮、緊張，有些脾氣暴躁的產(chǎn)婦，情緒波動過大會導(dǎo)致奶水減少。

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