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蘆桂珍
副主任醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦能吃豆芽嗎

2023-07-12 14:16

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語音內(nèi)容

孕婦可以吃豆芽，豆芽營養(yǎng)成分豐富，含有粗纖維、鈣磷等微量元素，還有維生素以及脂肪、糖類、蛋白質(zhì)等等，孕婦吃豆芽可以為胎兒的生長發(fā)育提供營養(yǎng)。
而且因為豆芽中含有鈣，還可以起到孕婦補鈣的作用，有利于胎兒骨骼發(fā)育。豆芽含有粗纖維，所以在孕期吃豆芽能夠促進孕婦的胃腸蠕動，幫助排便。
孕婦吃豆芽時也要注意不要吃多，適量的吃就好，因為豆芽性寒，吃多以后容易引發(fā)腹瀉等癥狀，腹瀉嚴重的有可能會引起先兆流產(chǎn)或是早產(chǎn)的發(fā)生。

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