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    腳扭傷一個(gè)月走走腳又腫了怎么緩解
    
            
    
                2023-01-25 10:56
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    腳踝部的扭傷多數(shù)會(huì)在不經(jīng)意的時(shí)候出現(xiàn)，會(huì)出現(xiàn)腳踝部的疼痛和腫脹，通常建議做放射線檢查看看腳踝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)有沒有發(fā)生異常，比如骨折。最主要的就是內(nèi)、外踝骨折，以這兩種多見。如果沒有骨折，是單純的關(guān)節(jié)扭傷或者韌帶的拉傷，通常注意休息配合活血止痛類的藥物治療就可以。有一些生活的小竅門在崴腳的時(shí)候可以用得上，血管有熱脹冷縮的功效在傷后三天內(nèi)腫脹會(huì)達(dá)到高峰，所以三天內(nèi)用冷敷的方式治療，使血管收縮減輕疼痛、減輕血腫。過72小時(shí)以后用熱敷的方式進(jìn)行治療，可以使血管擴(kuò)張有利于血腫的吸收。另外，配合患肢抬高可以使靜脈回流有助于消腫。如果傷后一個(gè)月走走路可能還會(huì)出現(xiàn)腫脹的情況通常沒有完全恢復(fù)好，傷筋動(dòng)骨過百天，而且腳踝部承重著整個(gè)身體的力量，由于傷后長時(shí)間的走路或者久站，肯定會(huì)出現(xiàn)疼痛和腫脹，時(shí)間還早。所以一定要注意休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)最好，建議局部熱敷、減少走路的次數(shù)、避免久站，可能隨著時(shí)間的延長癥狀會(huì)逐漸的消失。另外，建議穿鞋一定要穿寬松的運(yùn)動(dòng)鞋，不要穿皮鞋尤其是高跟鞋或者尖頭鞋，可以有效的復(fù)發(fā)踝關(guān)節(jié)的傷病。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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