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楊文濤
主治醫(yī)師

東營(yíng)市人民醫(yī)院

心內(nèi)科

高血壓患者能不能喝黑米粥

2023-10-30 23:26

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語音內(nèi)容

高血壓的病人可以喝黑米粥，黑米粥含有人體所需的豐富的維生素、礦物質(zhì)等微量元素，而且可以補(bǔ)充人體的能量，所以可以喝黑米粥。如果高血壓的人群合并血糖升高，盡量不要食用粥類，因?yàn)楹诿字嗟热菀讓?dǎo)致血糖飛快升高，使血糖的波動(dòng)范圍過大，但是單純高血壓的病人食用黑米粥沒有特殊問題。平時(shí)生活中一定要注意以清淡飲食為主，多攝入水果、蔬菜。高血壓的病人要根據(jù)年齡選擇血壓的控制目標(biāo)，如果年輕的患者合并糖尿病或者心衰等，血壓要控制在130/80mmHg以下，而老年人可以將收縮壓放寬至150mmHg，一般人推薦將血壓控制在140/90mmHg以下。

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