早晨起來空腹吃蘋果是否有益要因人而異，蘋果是營養(yǎng)非常豐富的一種食品，里面含有大量的微量元素、維生素，還有膳食纖維，但是對(duì)于胃腸功能不好或者是血糖過高的朋友，則清晨起來空腹吃蘋果不好。因?yàn)樘O果里含有比較多的單糖，早晨起來如果空腹吃蘋果，會(huì)導(dǎo)致糖尿病患者血糖吸收過快，引起血糖的波動(dòng)。
此外，對(duì)于胃腸不好的朋友，早晨如果空腹吃蘋果，因?yàn)樯涞氖称窌?huì)導(dǎo)致病人胃腸黏膜的刺激，從而會(huì)引起腹部的不適，甚至胃痛。除此之外，其他朋友早晨起來空腹吃蘋果問題不大，同時(shí)還可以具有減肥、防止便秘、營養(yǎng)皮膚、保證能量供給的好處。所以，早晨起床空腹是否可以吃蘋果要因人而異的。
