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于榮
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕可以吃生蠔嗎

2023-09-17 04:43

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕可以吃生蠔嗎？回答是懷孕可以適量的吃生蠔，因?yàn)樯栁兜栗r美、可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含鈣、鋅等微量元素，孕婦適量的吃生蠔，可以提供孕期所需的微量元素，對(duì)孕婦自身以及胎兒都有很大的好處和幫助。
但是生蠔畢竟屬于涼性食物，食用時(shí)不要過(guò)量，防止引起消化道不良或便秘等不良現(xiàn)象。但值得注意的是，吃生蠔時(shí)一定要煮透、煮熟再吃，避免細(xì)菌感染，給孕婦自身和胎兒造成危害。建議孕期適量增加魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果，適量的吃生蠔是可以的，但不要多吃，一定記住要煮熟再吃。

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