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    懷孕可以吃烤生蠔嗎

    2023-03-28 18:23

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    孕婦可以適量的食用烤生蠔,但不能過量食用。生蠔中含有豐富的磷元素,這種營養(yǎng)物質(zhì)是寶寶體格發(fā)育和智力發(fā)育所必需。生蠔中同時也含有鈣、銅、鋅等礦物質(zhì)類營養(yǎng)素,對于胎兒的生長發(fā)育起到積極的作用。生蠔中的蛋白質(zhì)含量很高,同時也含有一定量的碳水化合物和維生素類營養(yǎng)素,其中的氨基酸大多都人體所必需。懷孕期間適當?shù)某陨?,可以促進身體新陳代謝,增強孕婦抗病能力。但是烤生蠔的營養(yǎng)價值明顯下降,過量進食卻不利于孕婦及寶寶的健康。

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