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    經(jīng)期吃燕麥片會止血嗎

    2023-11-13 19:32

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    月經(jīng)期吃燕麥片是不會止血,而且對正常的月經(jīng)周期也沒有不良影響。燕麥片是燕麥經(jīng)過去殼研磨加工而成,燕麥片含有不飽和脂肪酸,能夠降低體內(nèi)膽固醇、預(yù)防高血脂性疾病的發(fā)生。燕麥中所含的可溶性纖維素可以促進(jìn)胃腸蠕動,緩解便秘,對于血糖較高的女性在月經(jīng)期吃燕麥片在控制血糖的同時,還可以提供能量和蛋白質(zhì),有利于緩解因月經(jīng)期進(jìn)食量較少,出現(xiàn)頭暈、乏力的癥狀。有些愛美的女性在月經(jīng)期,喜歡通過控制飲食來減肥或者美容,吃燕麥片可以增加膠原蛋白的合成、抑制黑色素的形成,有利于改善皮膚。另外,燕麥中還含有較多的維生素E以及類黃酮類物質(zhì),可以調(diào)理女性內(nèi)分泌,有利于月經(jīng)的正常規(guī)律。

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