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"燕麥片是一種保健食品，它可以清理腸道，因?yàn)槔锩娓缓写罅康拇掷w維，也可以治療便秘。吃燕麥片可以減肥，具體的吃法是用奶粉和燕麥片按比例混合，大部分是3∶1，三份燕麥片，一份奶粉...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/05/30 收聽(30342)
"在減肥期間可以把燕麥片作為全谷類的食物之一，作為選擇有助于減肥。肥胖的根本原因是攝入的熱量超過消耗的熱量，減肥根本的手段就是要限制攝入的熱量同時增加消耗的熱量。從飲食上要做到...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/22 收聽(53202)
01:31
燕麥片實(shí)際上是一種粗糧，現(xiàn)在很多人都吃得挺多、味道也不錯。能不能減肥則取決于每天吃的其它食物是不是也能控制。如果總的控制了，比如早晨吃個雞蛋和燕麥片，對減肥肯定有好處，燕...
陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/01/29 播放（71722）
"燕麥屬于含膳食纖維豐富的食物，比精米、精面來說提供的熱量少。膳食纖維多又可以增加腸蠕動節(jié)律，是減肥患者最常用的食品。燕麥片可以沖著吃，也可以煮著吃，根據(jù)患者自己的意愿來決定。...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/28 收聽(31904)
01:49
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/13 播放（28904）
01:45
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/20 播放（48839）
