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    脹氣吃什么食物好

    2023-05-14 15:13

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    如果不存在病理性疾病,腹脹多是由于消化不良、胃腸功能紊亂引起的:
    一、建議患者吃易消化,過軟的食物,如粥之類。
    二、可以多吃開胃助消化的食物,如山楂、橙子、蘋果、西瓜等水果均可以開胃。
    三、也可吃保護(hù)胃黏膜和健脾的食物,如山藥、薏仁米、紅豆、茯苓等。
    四、還有促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化的食物,如蘿卜、香蕉、芹菜等。
    五、也可以用蓮藕煮粥,也有促進(jìn)排氣的效果。
    六、白菜含有粗纖維,可促進(jìn)胃腸蠕動,幫助消化。
    七、橘皮含有的揮發(fā)油刺激消化道,會增加胃液的分泌,促進(jìn)排氣。
    八、雞的胃內(nèi)壁,含有消化酶和胃激素,對腹脹有很好的排氣效果。

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