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婦科

月經(jīng)期間吃紅豆薏米湯好嗎

2023-02-20 09:22

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語音內(nèi)容

月經(jīng)期間女性可以吃紅豆薏米湯，并不會(huì)對女性身體造成不良影響。紅豆、薏米性平，不屬于性寒食物，在使用之后不會(huì)導(dǎo)致子宮受涼，不會(huì)引起腹痛以及子宮異常收縮。同時(shí)紅豆和薏米的營養(yǎng)價(jià)值很高，比如紅豆富含膳食纖維，可以有效刺激胃腸道促進(jìn)消化液的分泌，可以改善月經(jīng)期間出現(xiàn)的消化功能紊亂癥狀。同時(shí)紅豆富含維生素B9也就是葉酸，可以有效補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸。薏米富含維生素D和礦物質(zhì)，對于促進(jìn)鈣質(zhì)吸收具有明顯作用。同時(shí)富含維生素E和維生素B族，對于改善女性視力，保持女性月經(jīng)期間皮膚狀態(tài)的健康都具有非常積極的作用。

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張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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