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楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/09 收聽(48588)
如果是慢性的通宵失眠,這種情況下,首先要改善自己一些生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,特別是睡眠的生活習(xí)慣。具體如下: 1、一般到了夜間不要太晚睡覺,不要超過12:00,一...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/18 播放(37166)
王智泉│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/04/25 播放(40632)
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/07/27 播放(86184)
王偉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/12/25 播放(58974)
劉鳳芹│南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2023/07/13 收聽(79956)
通常通宵以后會感到周身疲勞、乏力,常見以下幾種改善措施: 1、通宵以后人體缺乏水分,有不自覺口干、口渴癥狀,會加重疲勞,需要補(bǔ)充溫清水,不要喝功能性飲料,也不...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/21 播放(63494)
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/19 播放(76332)
張艷苓│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
2023/08/19 收聽(59944)
王朋金│鶴崗市人民醫(yī)院
2023/04/29 收聽(18216)
吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/12/17 收聽(95348)
夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/07/23 收聽(10498)