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曲延民
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

失眠易醒是什么原因

2023-08-04 08:10

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01:22

語(yǔ)音內(nèi)容

出現(xiàn)失眠的癥狀，并且入睡之后容易醒來(lái)，可能因?yàn)榧谞钕俟δ芸哼M(jìn)癥引起。女性在更年期期間也會(huì)出現(xiàn)類似的癥狀，患有甲亢時(shí)身體中的激素含量升高，會(huì)導(dǎo)致代謝功能提高，這會(huì)引起一系列的神經(jīng)系統(tǒng)變化，例如夜間失眠、潮熱、盜汗，也會(huì)引起心跳增快，需要及時(shí)使用藥物進(jìn)行治療。
女性在更年期期間，會(huì)因?yàn)樯眢w中的雌性激素含量迅速降低，而引起內(nèi)分泌失調(diào)，這會(huì)嚴(yán)重影響到垂體對(duì)激素的調(diào)控作用，從而引起一系列的神經(jīng)系統(tǒng)改變。不僅會(huì)引起性格改變，例如脾氣暴躁，而且會(huì)導(dǎo)致夜間失眠，即使入睡也會(huì)出現(xiàn)容易做夢(mèng)、容易醒來(lái)的情況，可以通過(guò)服用藥物進(jìn)行緩解。

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1、入睡前進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持身心放松；

2、睡前飲用熱牛奶，泡洗熱水澡，聽(tīng)一些舒緩音樂(lè)；

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