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    老年骨質(zhì)疏松不能吃什么東西

    2023-04-20 19:05

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    老年骨質(zhì)疏松不能吃些什么東西?第一點,避免含草酸多的食物與高鈣的食物一起食用。因為草酸與鈣結(jié)合以后會形成草酸鈣,從而會影響鈣的吸收。第二點,盡量減少油膩、煎炸的食物,避免肥甘厚膩以及辛辣的食物。第三點,避免過咸或過甜的食物。過咸會導致鈣的流失,過甜會影響鈣的吸收,這些都會導致骨質(zhì)疏松。第四點,避免濃茶和咖啡,這些食物都會導致鈣量的流失,從而加重骨質(zhì)疏松。第五點,要禁忌煙和酒。第六點,不服用或者少服用一些影響鈣吸收的藥物,例如各種利尿劑以及激素。

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