高血壓的患者對于主食的選擇沒有太大的特殊要求，主要選擇脂肪比較低的食品比較好。日常生活中常吃的大米、小米、綠豆、豌豆、芥麥、發(fā)酵過的饅頭都可以食用，選擇補充營養(yǎng)，可以選擇一些含有優(yōu)質蛋白比較高，含有膽固醇比較低的肉食類，如瘦羊肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉以豆制品。
也可以經常飲用牛奶、吃雞蛋都可以補充人體所需要的營養(yǎng)物質，提高機體的免疫力和抗病能力。多吃一些新鮮的蔬菜，如芹菜、菠菜、油菜、蘑菇、豆制品，這些食品對于血壓的穩(wěn)定能夠起到比較好的作用。
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高血壓患者，日常生活中需要每天合理安排飲食，控制對飲食總熱量的攝入，并按正確的標準分配好每日三餐的飲食熱量，達到控制血壓、穩(wěn)定血壓的目的。那么，具體到主食上，高血壓患者該怎么...
范振興│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/06 閱讀(92355)
02:16
糖尿病人的主食能吃米飯、饅頭、大米、小米、粗糧、細糧、蕎麥、土豆、白薯、山藥等，還有各種五谷雜糧，如紅豆，豌豆等，都可以作為主食的提供者。有一種說法是食物的種類吃得越多越...
郭曉蕙│北京大學第一醫(yī)院
2023/09/16 播放（92374）
高血糖患者可以選擇主食，像米飯、饅頭都是可以的，但是要嚴格控制數(shù)量，根據患者平時體力活動的情況制定比較合適的量，如果平時活動量比較少，主食量要少吃，如果從事重體力活動，主食量就...
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/07/27 收聽(49354)
02:23
血糖高時各種主食都可以吃，但通常建議在主食里加上相對難以消化的東西，如雜面、蕎麥等，可以緩慢使血糖升高。建議少吃白面蒸饅頭，而米飯也可以吃，但是血糖會升高，需配合藥物治療...
郭曉蕙│北京大學第一醫(yī)院
2023/03/09 播放（64578）
01:35
胃酸過多理論上講吃一點堿面饅頭，可能可以中和胃酸。中國不同的地方，有不同的飲食結構，在主食上，南方可能更多的是米，在北方可能更多的是面。米做出來的主食，可能大部分都是大米...
臺衛(wèi)平│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/03/20 播放（31980）
01:50
糖尿病患者，關于吃主食的問題，其實沒有吃什么主食最好，最好的應該是有最合適的量，對于種類沒有太多的限制。 不同的主食吃進去以后，經過消化，最終是淀粉變成葡萄糖...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/26 播放（26486）
"糖尿病或者是高血糖患者，吃任何主食都沒有辦法降低血糖，主食主要是碳水化合物，它含有熱量，所以進食后只會使血糖升高，沒有辦法讓血糖降低。實際上對于糖尿病的患者，主要是均衡飲食，...
陳斌│淮南市第一人民醫(yī)院
2023/05/17 收聽(99700)
01:17
中國是地大物博的，每一個地域的飲食文化是不同的，坐月子的主食也會存在一些差別。但是建議可以選擇下列主食，相對比較好： 1、小米：小米有健脾胃的功效，另外其營養(yǎng)...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2024/12/09 播放（641）
"全谷類的食物也就是粗糧，吃了以后并不容易長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內帶來肥胖，要想減肥最根本的方法是減少熱量的攝入...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/10 收聽(80270)
01:55
糖尿病可以吃主食，米飯、饅頭、窩頭、面條、餃子都可以，但一頓不要超過2兩。大家也不用去天平去稱，食堂賣的饅頭，一個饅頭是2兩，一花卷也是2兩，一小碗米飯也是2兩，餃子14...
賈克寶│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/05 播放（85558）
02:01
主食一般會占到一天中能量攝入的約50%左右，對于糖尿病患者，主食主張的是粗細搭配，但也不建議說粗糧好就多吃粗糧，頓頓粗糧其實也不適合，尤其對于老年人，可能頓頓粗糧反而對胃...
張金蘋│中日友好醫(yī)院
2023/03/17 播放（98110）
"消化不良的患者，因為分泌的胃酸或者胃蛋白酶缺乏，導致對食物的消化吸收不是很徹底，尤其是對含有粗纖維的食物，或者高蛋白的食物消化不良，導致上腹部的脹痛、反酸、打嗝。對于這類病人...
劉鳳芹│南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2023/08/16 收聽(75322)
02:09
糖尿病主食可以有多種選擇。按中國的飲食習慣，米面和粗糧都可以選用，但是，要參考食品的升糖指數(shù)。升糖指數(shù)是同樣重量的食品對血糖的影響幅度。 米、面的加工方式，對...
卓勤儉│淮北礦工總醫(yī)院
2023/12/08 播放（77558）
01:39
血糖高是糖尿病，糖尿病人的主食主要是米、面還有一些雜糧、粗糧。糖尿病人根據身高、體重、年齡來定每天需要多少卡的熱量。 比如患者每天定了吃5兩主食，即米、面、粗...
陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/09/22 播放（53162）
01:46
糖尿病的飲食非常重要，主食類處理好也是很基本的問題。一般如果形體比較偏肥胖，主食提供的熱量一定要達到50%和60%以上。反過來偏瘦的這種體型，應該適當增加副食量。至于主食...
趙進喜│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/09/14 播放（91676）
01:49
血糖高的時候，建議將粗糧作為主食。如果吃精米、精面制成的主食，血糖就更容易升高，因為二者是經過精加工的糧食，在制成主食后，人體就非常易于消化和吸收。如果消化、吸收得越快，...
趙蕾│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/12 播放（49969）
01:39
血脂高的人群可以適當?shù)卦黾佣诡?、蕎麥和燕麥等食品，有一定益處。血脂高從中醫(yī)角度分析屬于濕濁偏盛，伴有一定的血瘀。在此類情況下，盡量不要吃油炸食品，因為這些食品可增加胃腸的...
張久亮│中日友好醫(yī)院
2023/06/11 播放（36216）
01:37
胰島素抵抗，多由于肥胖導致。肥胖時脂肪細胞增生、肥大，這時產生的代謝產物可以抑制骨骼肌胰島細胞的轉導。同時肥胖發(fā)生時，吞噬細胞的活性增強，其代謝產物也可以抑制骨骼肌胰島細...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/11 播放（28233）
痛風患者可以進食米、面、燕麥、玉米、紅薯等主食，就嘌呤含量而言米、面等主食嘌呤含量較低，一般不會造成血尿酸升高，也不會誘發(fā)痛風，痛風患者可以根據自身飲食習慣選擇性進食主食。但需...
韋尼│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2023/09/04 收聽(17678)
