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    怎樣睡覺才不打呼嚕

    2023-09-13 12:56

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    胖的人容易打呼嚕,是因?yàn)檠是坏酿つは轮境练e比較嚴(yán)重,減肥可能會起到一定緩解的效果。舌根比較肥厚、舌后墜的人,睡覺的時候側(cè)臥可能會有緩解,或者在睡衣后背縫一個網(wǎng)球,類似球狀的物體,以避免病人仰著躺,側(cè)臥會有部分緩解。
    還有下頜回縮,可以帶矯治器將下頜、下牙往前拉,造成反合的矯治器可能有一定程度恢復(fù)。有一些是需要手術(shù)才能解決打呼嚕的問題,比如鼻甲肥大、鼻息肉,或者腺樣體肥大、扁桃體肥大很嚴(yán)重,下頜回縮比較嚴(yán)重,都是需要手術(shù)治療的。

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