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健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
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02:45
賈克寶│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/21 播放（41627）
田執(zhí)梁│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/04/05 收聽(tīng)(21050)
02:42
含鈣豐富的食物，首先會(huì)想到芝麻醬、蝦皮。實(shí)際上，含鈣豐富的食物非常多，主要的分以下4大類： 1、最好的補(bǔ)鈣食物是牛奶，因?yàn)槊看Ｄ痰暮}量大約在200mg左右...
李纓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/18 播放（84734）
"補(bǔ)鈣的最佳方式是在日常飲食中選擇天然的食物，比如牛奶和豆制品，患有乳糖不耐癥的人則可以選擇飲用酸奶。食物中含鈣最高的是芝麻醬和蝦皮，分別為每100g食物含有1057mg鈣和9...
宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2023/03/01 收聽(tīng)(22046)
01:48
史曉陽(yáng)│河南省人民醫(yī)院
2023/06/17 播放（51204）
01:45
日常進(jìn)食的食物中含有鈣，但食物含鈣量較少，成人每天需鈣量較大，如果同時(shí)鈣吸收不良，同樣會(huì)被排出去。較多患者認(rèn)為...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/04/10 播放（60914）
02:23
李偉│成都市第六人民醫(yī)院
2023/04/05 播放（85516）
01:59
判斷一個(gè)食物是否利于補(bǔ)鈣，有三個(gè)指標(biāo)，具體如下： 1、食物本身含鈣的量； 2、食物含有的鈣是否容易吸收； 3、食物含有的鈣是否容易獲取...
姜軍│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/26 播放（93538）
01:40
采取碳酸鈣進(jìn)行鈣補(bǔ)充，其效果較好，因碳酸鈣是元素鈣含量最高的一種鈣，也有碳酸鈣、硫酸鈣、枸櫞酸鈣等。 但補(bǔ)鈣有時(shí)胃腸道吸收不佳，故需明確是否為維生素D缺乏。如...
郭曉蕙│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/08/26 播放（81328）
