想要寶寶提高免疫力，首先先從食物當(dāng)中獲取，一般建議孩子口服多含維生素的食物，比如富含維生素C和維生素A的食物，例如胡蘿卜，新鮮的水果，比如蘋果、獼猴桃等等，這些維生素能夠增強(qiáng)孩子的免疫功能，尤其是在呼吸道感染性病當(dāng)中，維生素A能夠提高呼吸道表面的免疫球蛋白，所以說(shuō)可以給孩子吃富含維生素A和維生素C的食物。
同時(shí)，還可以給孩子進(jìn)食富含鋅的食物，因?yàn)殇\能夠抑制體內(nèi)細(xì)菌和病毒的繁殖，有增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，富含鋅的食物主要包括堅(jiān)果和海產(chǎn)品。此外，還可以給孩子吃富含鐵劑的食物，比如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、菠菜、紅色的肉等等，因?yàn)楦缓F劑的食物，能夠提高血紅蛋白含量，也有間接提高免疫力的作用。此外，牛初乳當(dāng)中也含有豐富的免疫球蛋白，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子攝入，但是不建議長(zhǎng)期攝入，因?yàn)殚L(zhǎng)期攝入有可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)性早熟。
