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"練習(xí)臀部主要是通過鍛煉臀部的肌肉群，使臀部更加緊致，看上去更漂亮。首先、可以練習(xí)深蹲動作，這是非常好做的。兩腳平踏于地，與肩同寬，在下蹲的同時膝蓋不能超過腳尖，并且保持后背直...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/24 收聽(52480)
臀肌可以通過如下幾種方式進行鍛煉：1、首先推薦練習(xí)深蹲。深蹲是對臀部以及下肢的肌肉最好的綜合鍛煉方式。在鍛煉的時候，要求患者雙下肢分開站立，與肩同寬，然后上半身一定要保持挺直，...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/10 收聽(37568)
01:40
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/05 播放（88656）
您有沒有特別羨慕那種前凸后翹的身材，所以在健身房里瘋狂擼鐵，拼命深蹲，可你并不知道的是，你以為你練成了翹臀....可實際卻是骨盆前傾首先，跟著我做個小測試，如果這個動作做...
李志貴│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2023/07/11 閱讀(3142)
01:43
天生的扁平臀，通過后天的鍛煉有可能改變。天生的扁平臀指臀部的肌肉力量和強度較弱，外形也較小。通過后天鍛煉，能夠使肌肉力量和強度逐漸提高，外形也會更加飽滿。通常需要病人長期...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/05 播放（83298）
"腰凹屁股翹可能是由于如下幾種原因?qū)е拢?、可能是正常的生理彎曲，女性最為常見，因為女性這個部位的生理曲線相對男性更加明顯，女性腰部前凸更明顯，而且骶曲更大，造成S型曲線更明顯...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/15 收聽(10006)
01:36
屁股的臀骨疼痛，常見原因包括局部的外傷、勞損，以及腰椎病變等，具體情況如下： 1、勞損：如果患者長時間保持坐位，或者彎腰負(fù)重活動，容易產(chǎn)生屁股局部的肌肉勞損，...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/08 播放（38432）
"扁平疣是HPV病毒感染所致，可以直接或間接傳播，比如皮膚上有損傷不小心碰到疣體，或者共用毛巾、盆等，在身體抵抗力下降的情況下就有可能被傳染。扁平疣顏色和正常皮膚顏色相同，略高...
孫田│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/13 收聽(89906)
01:40
扁平苔癬是在皮膚、黏膜、毛囊和手指甲、腳趾甲發(fā)生的慢性、皮膚炎癥性損害的皮膚病。其皮損有特定特點，其顏色是暗紫紅色的，上面可以看到有一層白色的、熒光性的改變。還可看到白色...
張文娟│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/12 播放（64674）
02:07
扁平濕疣屬于二期梅毒的典型皮損表現(xiàn)，梅毒是由梅毒螺旋體感染所引起的一種慢性全身性的性傳播疾病。梅毒螺旋體感染人體后，可以通過血液到達(dá)全身各個臟器、皮膚黏膜，進而引起病變。...
吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/02/11 播放（70986）
"扁平苔癬是一種發(fā)生于皮膚、毛囊、黏膜和指趾甲或者是手指甲或者是腳趾甲的常見的一種、病因不是特別清楚的慢性炎癥性的疾病。皮疹的形態(tài)通常為紫紅色的、多角形的、瘙癢性的、扁平的丘疹...
黃敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/04/04 收聽(68082)
"肌肉可以每天都鍛煉，但是前提條件是不能每天都鍛煉同一部位的肌肉，比如胸部肌肉就不能每天都鍛煉，而是至少要間隔48小時才能夠做鍛煉。因為大部分的肌肉都需要經(jīng)過24小時到72小時...
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/08/27 收聽(94632)
01:50
無法翹二郎腿的具體原因如下： 1、腰椎疾?。貉甸g盤突出癥或者腰椎管狹窄癥壓迫坐骨神經(jīng)，造成翹二郎腿時出現(xiàn)下肢放射性疼痛，從而難以翹二郎腿； 2、...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/08/19 播放（61666）
01:41
求美者要看本身睫毛的情況，有些睫毛生長方向向下，即使進行雙眼皮手術(shù)的同時翹睫，也只是讓睫毛上翹一段時間，一般可以持續(xù)半年左右。隨著皮膚和組織的松弛，翹起來的睫毛慢慢垂到相...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/06/07 播放（28680）
