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    肚子餓的時候會消耗脂肪嗎

    2023-12-18 00:23

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    肚子在饑餓狀態(tài)下會消耗體內(nèi)脂肪成分,但是脂肪整體消耗量相對較小,無法達(dá)到理想的減肥效果。
    因為人體處于饑餓狀態(tài)下會先分解、轉(zhuǎn)化體內(nèi)肝糖原成分,從而保證各大系統(tǒng)、組織的基本正常運行。當(dāng)體內(nèi)肝糖原耗盡才會對體內(nèi)少量脂肪成分進(jìn)行加工、轉(zhuǎn)化,以提供能量物質(zhì),但是脂肪轉(zhuǎn)化為糖類物質(zhì)的過程相對比較緩慢,所以在此轉(zhuǎn)化過程中人體往往已經(jīng)伴隨有低血壓、暈厥、休克等不良反應(yīng),所以通過餓肚子的方式消耗體內(nèi)多余脂肪是不可取的減肥方式。
    肥胖癥患者在日常生活及飲食中,可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增強(qiáng)體育鍛煉、保持規(guī)律作息等方式進(jìn)行合理減肥,以免造成不良后果發(fā)生。

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