孩子出現(xiàn)缺鋅可以適當(dāng)補(bǔ)充富含鋅的食物，像經(jīng)常食用的蛋黃、瘦肉或者動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果類食物，相對(duì)來(lái)說(shuō)含鋅量都比較高，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充可以讓缺鋅的情況得到改善。但是不建議家長(zhǎng)追求快速補(bǔ)鋅，而是長(zhǎng)期補(bǔ)鋅，鋅在人體在身體里面是微量元素，不需要一次進(jìn)食太大的量，但是需要長(zhǎng)期的維持補(bǔ)充，所以在補(bǔ)鋅的過(guò)程中不要追求最快，而是要維持長(zhǎng)期的過(guò)程中都有鋅的補(bǔ)充。
鋅在人體里面是很重要的成分，如果斷續(xù)的缺乏會(huì)影響到生長(zhǎng)發(fā)育，在補(bǔ)充的時(shí)候保持長(zhǎng)期的維持量對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育非常有好處，所以每天會(huì)添加優(yōu)質(zhì)的蛋黃、瘦肉、動(dòng)物肝臟，還可以適當(dāng)補(bǔ)充堅(jiān)果類食物，讓孩子能夠長(zhǎng)期不缺鋅，而不是一過(guò)性補(bǔ)充后又長(zhǎng)期出現(xiàn)斷鋅的情況。
