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    高血壓能喝豆奶嗎

    2023-10-19 07:21

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    高血壓患者可以喝豆奶,但是盡量不要加太多的糖,因?yàn)槎鼓毯胸S富的纖維素和蛋白質(zhì),有利于人體的健康需要。高血壓患者在飲食上尤其要注意低鹽飲食,此外過于油膩的東西、含糖量過高的食物也要盡量少吃。但是應(yīng)該鼓勵(lì)高血壓患者多吃含有鉀離子豐富的食物,例如新鮮的水果、蔬菜等等。纖維素含量豐富的食物也應(yīng)該保證供應(yīng),因?yàn)橛欣诮】怠?br />此外,高血壓患者還應(yīng)該在正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范的服用降壓藥物,把血壓控制在合適的范圍內(nèi)。另外,健康、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)有利于血壓的良好控制。還要減少工作上的壓力、改善情緒、保證良好的睡眠,這些都有利于血壓的達(dá)標(biāo)控制。

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