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    常說夢話的原因是什么

    2023-08-12 19:38

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    經(jīng)常說夢話,考慮是睡眠質(zhì)量不好,再加上長期熬夜,生活工作壓力大,說夢話的癥狀會越來越嚴重。經(jīng)常說夢話也有可能是自己上火,肝火過熱、精神過度緊張引起,平時要注意多休息,不要讓自己上火,可以在醫(yī)生的叮囑下適當(dāng)?shù)某越祷鹚幬铩?赡茏约涸谒X前過度用腦引起,在晚上睡覺前要盡量放松自己,可以喝一杯溫牛奶,泡泡熱水澡,緩解自己的壓力,放空自己的大腦。經(jīng)常說夢話也有可能是自己晚餐吃的太飽,導(dǎo)致夜間說夢話,注意晚上要適量飲食,不可吃太飽。夜間說夢話也不排除有神經(jīng)衰弱的可能,建議可以去正規(guī)的醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物。

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