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"經(jīng)期可以適量吃柚子，柚子含有豐富的維生素B以及維生素C，也含有維生素P以及胡蘿卜素，屬于高鉀飲食，適合于高血壓患者吃，因為補充鉀離子可以排出過多的鈉離子，有助于緩解高血壓。月...
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院
2023/10/04 收聽(78362)
孕婦可以吃柚子，具體有如下幾種好處：一、柚子能夠美容養(yǎng)顏，其里面含有維生素能夠起到保護皮膚的作用，而且熱量比較低不會導致肥胖。二、柚子有抗菌、抗病毒的效果，適量的吃柚子能夠防止...
鄒愛霞│濟南市第二婦幼保健院
2023/01/10 收聽(92362)
晚餐最好在下午的18-20點之間來吃是最好的，午餐吃完之后大概會在13點左右，經(jīng)過6個小時左右的胃的排空，到18點和20點之間的時候饑餓感會比較明顯，攝入食物不會引起過多能量的...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/13 收聽(70040)
"吃柚子有很多好處，柚子里面含有豐富的維生素C，可以降低血液里的膽固醇，柚子的果膠可以減少動脈壁的損壞程度，新鮮的柚子還可以降低血糖。柚子還有健胃、補血、潤肺、清腸、利便等功效...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/07 收聽(38936)
01:46
晚餐也是三餐當中很重要的一餐，但是晚餐之后活動一般比較少，因此為了避免出現(xiàn)肥胖和高代謝的疾病，晚餐一定要健康。 例如，雞肉、魚肉、蝦肉，這些高蛋白食物，脂肪含...
劉揆亮│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/08/29 播放（25799）
02:08
減肥期間晚餐需做到以下幾點： 1、定時、定量：應注意將晚餐時間盡量前移，多數(shù)人可能屬于工薪階族，下班后再加上路程時間，回到家時間已不早，但應盡量將晚餐安排在7...
袁媛│山東省立醫(yī)院
2023/06/06 播放（69944）
"晚餐吃燕麥片的好處很多，都歸功于燕麥片的功效及作用。燕麥片是目前減肥愛好者的最愛，含有豐富的纖維食物，可以促進腸道蠕動，促進腸道的消化、吸收，增加排便，治療便秘。而且纖維素...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/12/14 收聽(78240)
"晚餐最好在晚上6:00-7:00吃，太早進晚餐會在夜間有饑餓感，或分泌胃酸過多，往往會進行加餐，加重胃腸負擔，不利于身體健康，而太晚進食會引起消化不良、腹脹等不適癥狀。除晚餐...
張燕│解放軍聯(lián)勤保障部隊第988醫(yī)院
2023/09/04 收聽(72958)
01:42
適當吃柚子，有以下方面的好處： 1、美容養(yǎng)顏：因為柚子當中富含維生素C，能夠很好地調節(jié)皮膚內色素代謝，促進皮膚內膠原蛋白的生成。因此適當吃柚子補充維生素C，能...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/02 播放（41060）
"糖尿病的病人一次可以吃100-200g柚子，每100g柚子中含碳水化合物9.62g、脂肪0.04g、蛋白質0.76g、纖維素1g、熱量38Kcal、升糖指數(shù)31%，因此柚子屬...
李廣田│哈爾濱市第五醫(yī)院
2023/01/11 收聽(90940)
"柚子是最適合糖尿病患者食用的水果，因為柚子除了含有維生素C、鈣、蛋白質、礦物質、酵素、檸檬酸等營養(yǎng)素外，它含糖量也比其他的水果低，熱量也不高。另外柚子中因含有類胰島素等成分，...
劉慧平│長治市中醫(yī)院
2023/05/15 收聽(74602)
柚子屬于一種健康的水果，食用時間并沒有特別的限制，但不同時間食用功效有所差異，如飯前食用可使人們具有飽腹感，從而攝入其它食物少，達到減肥的效果。秋季是吃柚子的黃金時間，柚...
趙霞│北京積水潭醫(yī)院
2023/06/15 閱讀(4658)
"柚子是一種低熱量水果，它可以為人體補充一定的糖類，提供人體所必需的維生素以及礦物質，柚子當中豐富的膳食纖維，對于便秘的人群可以刺激胃腸道的蠕動，改善便秘的癥狀。對于食欲欠佳的...
趙敏│中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心
2023/07/03 收聽(79784)
"糖病患者在食用水果時，要按一定要有量的限制，首先建議患者在兩餐之間服用，如早晨8點吃早飯，12點吃午飯，建議再9點半-10點左右少量食用水果。如果柚子比較大，建議患者吃1-2...
高巖│中日友好醫(yī)院
2023/05/02 收聽(78690)
01:39
吃柚子的禁忌如下： 1、糖尿病患者：血糖增高的糖尿病患者，禁忌吃過多柚子，因為柚子當中含有一定量的碳水化合物，即糖分，如果不加節(jié)制地吃柚子，會使其中含有的糖分...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/29 播放（90396）
