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鄒愛霞
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第二婦幼保健院

產(chǎn)科

孕期朝哪邊睡

2023-01-26 03:24

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語音內(nèi)容

孕婦如果采取不當(dāng)?shù)乃耍瑫绊懙教旱慕】蛋l(fā)育，在懷孕的不同階段，適合采取的睡姿有所不同，有以下幾種情況：
1、在孕早期，外力的壓迫并不會對胎兒產(chǎn)生較大的影響，因此孕婦可以不用特意注意睡姿，只需采取舒適的睡姿，例如仰臥、側(cè)臥等；
2、孕婦從懷孕4個月起步入孕中期，此時腹部會慢慢隆起，孕婦應(yīng)該調(diào)整睡姿，避免壓迫到腹部，影響胎兒的發(fā)育，建議孕婦采取側(cè)臥的睡姿，是一種安全且舒適的睡姿；
3、孕晚期建議孕婦采用左側(cè)臥的睡姿，因?yàn)殡S著懷孕時間的推移，子宮和胎兒的不斷增大，會壓迫到周圍的組織器官，子宮會向右旋轉(zhuǎn)，因此孕婦應(yīng)該采用左側(cè)臥，避免壓迫子宮，并能增加胎盤供血，有利于孕婦、胎兒的健康。

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