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文蕾
主治醫(yī)師

九江市第一人民醫(yī)院

中醫(yī)內(nèi)科

女性腎虛調(diào)理的方法

2023-08-05 23:37

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女人腎虛，多跟不良的生活和飲食習(xí)慣有關(guān)系，在調(diào)理的時(shí)候主要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：
第一、改善不良的生活和飲食習(xí)慣，平時(shí)不要熬夜，三餐定時(shí)定量，可以多吃黑色的食物，中醫(yī)認(rèn)為五色入五臟，黑色的食物有補(bǔ)腎的功效，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。
第二、采用中醫(yī)艾灸的方法來補(bǔ)腎，通常選擇的是腎俞穴、命門穴、八髎穴、氣海穴，關(guān)元穴等。
第三、可以選擇中成藥物來進(jìn)行調(diào)理，根據(jù)腎陰虛和腎陽虛的不同，選擇不同的藥物，腎陰虛一般多選擇六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸、左歸丸等，腎陽虛多選擇金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。

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