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任利軍
主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月子里可以吃柚子嗎

2023-05-29 17:29

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語(yǔ)音內(nèi)容

坐月子期間是可以吃柚子的，柚子性寒不建議多吃。柚子中含有豐富的維生素、微量元素，具有很好的健脾胃、助消化、清熱去火的功效，深受人們的青睞。
月子期間整體相對(duì)比較虛弱，適量食用柚子能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的維生素C，維生素C具有增強(qiáng)抵抗力的功效，柚子中含有大量的微量元素，尤其是鈣和鐵的含量比較豐富，可以緩解生理性貧血。
柚子性寒，月子里使用柚子時(shí)建議選擇常溫或加熱后的柚子，不建議吃剛從冰箱里拿出來(lái)的柚子，否則容易引起腹瀉，導(dǎo)致寒邪入侵機(jī)體。

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