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李傅英
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

婦科

姨媽期間喝茶會(huì)怎樣

2023-05-26 08:55

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期間少量的喝茶，對(duì)身體不會(huì)造成不利的影響。
若女性經(jīng)常在姨媽期間喝茶并且喝濃茶，可能會(huì)影響鈣的吸收，會(huì)對(duì)胃腸道造成不利的刺激，另外喝茶可能會(huì)導(dǎo)致女性神經(jīng)系統(tǒng)興奮，出現(xiàn)失眠。
女性本身在月經(jīng)期間，常出現(xiàn)有食欲不振的情況，容易出現(xiàn)疲乏、無(wú)力，喝茶后不利于女性營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
因此女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意飲食上，不要吃一些寒涼、辛辣、刺激性的食物，可適當(dāng)?shù)姆靡恍┭a(bǔ)血、含鐵的食物，才有利于營(yíng)養(yǎng)成分的供應(yīng)，可幫助月經(jīng)血正常排出，也有利于防止內(nèi)分泌失調(diào)的發(fā)生。
另外女性在經(jīng)期也要注意保持外陰的清潔、衛(wèi)生，減少局部細(xì)菌感染。

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