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"肋骨骨折的反常呼吸常是由于肋骨多根、多段骨折而導致，人正常的呼吸在吸氣時胸廓擴張，而在呼氣時胸廓收縮，當多根、多處肋骨骨折后導致反常呼吸，就會出現吸氣時胸廓收縮，而在呼氣時胸...
2023/04/08 收聽(35710)
"肋骨是胸廓的重要組成部分，胸廓也是維持呼吸的重要結構，人正常的呼吸時在吸氣時胸廓是向外擴張的，呼氣時是收縮的，這時胸廓容積就會變小，當有多根肋骨骨折時就會出現反常呼吸，這時會...
2023/01/14 收聽(16308)
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反常呼吸通常出現在各種因素導致外傷，造成三根及三根以上肋骨，兩處及兩處以上骨折，當此類骨折發(fā)生時，會使這三根肋骨以及其所附帶的軟組織，脫離整個胸廓的完整性。在正常吸氣時胸...
宋志芳│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院
2023/08/24 播放（94360）
"有氧運動主要是指在做這項運動的過程中，可以不受影響的和別人正常交流。假如在慢跑的過程中，可以和旁邊的人有正常的交流，不至于連說話等很基本的都做不了，不能表達自己的想法，具體指...
劉麗偉│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/11 收聽(58406)
"有氧運動簡單的來說就是在氧氣能夠充分供應的情況下進行體育鍛煉，最大的特點就是運動強度不是很大，不需要很強大的爆發(fā)力來進行。它的最主要衡量的標準就是心率，一般在運動的時候能夠達...
張亮│遼寧省人民醫(yī)院
2023/03/01 收聽(81398)
"經常運動和不運動的人，在體能、健康狀況、體重、精神狀態(tài)等方面都會有顯著的差異。經常運動的人身體會更年輕，對于不愛運動的人，在精神和健康方面就會欠佳。生命在于運動，經常運動對促...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/20 收聽(25844)
好久不運動而運動之后出現肌肉的酸痛是可以進行繼續(xù)運動，但是要講究運動的方法以及講究運動的度，運動時肌肉的酸痛是由于一次性過量的運動而導致肌肉內大量乳酸的堆積，從而出現肌肉酸痛的...
2023/03/12 收聽(30288)
"人們習慣認為鍛煉身體以早晨為佳，其次是黃昏，因為那時的空氣比較新鮮。但由于空氣污染的緣故，鍛煉時間也發(fā)生改變。在一般情況下，空氣污染每天有兩個高峰期，一個是日出前，一個為傍晚...
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2023/06/11 收聽(72084)
飯前運動或飯后運動是根據不同的時間段來決定，如果是早上進行散步或者慢跑的運動，可以少吃一點點食物墊墊肚子再出去跑步，這樣不會造成低血糖，也不會給胃腸道造成很大的負擔。如果是做劇...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/11/29 收聽(80880)
"化療期間可以適當地運動。有研究表明，化療期運動，可以減少患者由于治療產生的疲勞及不良反應?；熎陂g患者的體質比較差，短暫化療的三天之內，可能會出現一些嚴重的不良反應，這個時候...
江茜│合肥市濱湖醫(yī)院
2023/03/22 收聽(25998)
"建議飯后運動好，劇烈運動一定要在飯后2-3個小時以后進行，舒緩的運動可以在飯后即刻進行。飯前運動可以導致低血糖，尤其是糖尿病患者，空腹運動是一種非常危險的行為。飯后運動時胃的...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/04/09 收聽(38358)
"早上運動好還是晚上運動好？可以說無論是早上還是晚上，只要合適的時間運動都是好的。人體一天的生理活動是有變化的，運動的時間也會有最佳時間和不易時間之分，只有在運動的最佳時間抓住...
于汶│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/11/12 收聽(73306)
通常運動應該是在飯后30分鐘進行運動最好，飯后運動要比飯前運動好的原因有如下幾點：第一、飯后30分鐘運動會大大的降低低血糖反應，如果在空腹和飯前運動時，運動后會大量消耗ATP和...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/15 收聽(59296)
"女生運動后的拉伸運動分為全身性拉伸和針對各個肌群的拉伸，全身性拉伸可以是周身線條的拉伸，將雙手舉起，腳尖抬高，使身體處于整個的直立位，可以有助于全身線條的修復，包括腰部的肌肉...
劉麗偉│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/22 收聽(53956)
01:47
餐后運動和不運動的血糖肯定有差別，但是具體的差別沒有固定的數值，取決于運動的時間、強度，甚至跟食物的種類相關。糖尿病患者的治療，除藥物外，首選運動治療加飲食治療，運動之所...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/07/01 播放（64280）
02:00
長期不運動突然運動，腿部肌肉沒有很好的進行適應，突然運動量增加，很容易產生肌肉的拉傷，肌肉的拉傷以后會產生疼痛。此時首先要馬上停止運動，然后找個地方躺下來放松一下，最好拿...
陳增淦│復旦大學附屬中山醫(yī)院
2023/03/23 播放（40529）
