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李云愷
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

骨外科

腳骨折后期鍛煉方法

2023-03-11 21:48

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01:38

語(yǔ)音內(nèi)容

腳骨折的后期已經(jīng)骨折線模糊，比較穩(wěn)定，疼痛和腫脹也減輕的比較明顯，這時(shí)可以積極進(jìn)行功能的鍛煉?？梢允紫冗M(jìn)行肌肉的收縮，比如用立正的方法，促進(jìn)大腿小腿肌肉的收縮。如果這種鍛煉沒(méi)有疼痛或不適，可以慢慢的鍛煉腳趾的屈伸、踝關(guān)節(jié)的屈伸、足跟的逐漸用力，包括可以開(kāi)始用被動(dòng)蹬別人手的方法。其次可以加器械的鍛煉，包括膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)功能的鍛煉、踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)功能的鍛煉。如果已經(jīng)愈合得不錯(cuò)，可以雙拐改用單拐，包括后期可以逐漸下地、蹲起等，鍛煉腳骨折的力量和關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。

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