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    大姨媽來了可以喝奶茶嗎

    2023-06-23 07:33

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    大姨媽來了最好要少喝奶茶,奶茶會影響鐵的吸收,不利于大姨媽期間服用,奶茶含有茶葉,茶葉有鞣酸成分會抑制鐵的吸收,奶制品也有抑制鐵吸收的作用。
    而來大姨媽期間,因為失血機體相關缺鐵,要補鐵,要少喝奶制品和茶葉。
    所以來大姨媽期間要少喝奶茶,要多吃含鐵、含蛋白質豐富的食物,比如各種肉類,包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等,要多吃豬肝、豬血等含鐵豐富的食物,也需要多吃青菜,綠葉菜可以促進排便、排毒。

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