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劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/08/09 播放（82626）
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孕婦血糖偏高可以食用紫薯，食用紫薯的優(yōu)缺點(diǎn)具體如下： 1、好處：紫薯屬于粗糧，并且口感較好。紫薯可以提供一定碳水化合物含量與能量，可改善便秘； 2...
史曉陽│河南省人民醫(yī)院
2023/07/28 播放（98514）
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糖尿病患者可以吃紫米，但要限制量。雖然紫米比普通大米含有更多的維生素，但是紫米同樣含有大量的淀粉。吃過多的紫米，仍然會造成糖尿病患者的血糖升高。 糖尿病患者一...
苗莉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/31 播放（31251）
減肥期間，盡量少吃或不吃紫米，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式貯存在體內(nèi)，帶來肥胖。減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗，紫...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/16 收聽(63220)
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紫米的升糖指數(shù)偏高，一般超過55，但是比精加工的白色大米的升糖指數(shù)略低。另外，紫米含的膳食纖維可能比精加工的白米要高，所以更適合糖尿病患者吃。 雖然紫米也是<...
孫蘇欣│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2024/06/04 播放（1485）
