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胡春杰
主任醫(yī)師

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婦產(chǎn)科

孕婦可以吃烤肉嗎

2023-05-15 13:39

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01:12

語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦可以吃烤肉，因?yàn)榭救夂胸S富的蛋白質(zhì)，適量的吃瘦肉可以增強(qiáng)抵抗力，還可以促進(jìn)寶寶發(fā)育。但是最好把肉烤熟，如果烤肉沒有完全成熟，容易有寄生蟲，會(huì)影響寶寶發(fā)育。
懷孕期間最好飲食多樣化，可以預(yù)防孕期缺乏微量元素、維生素等。建議最好吃豆制品、蛋類等食物，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。也需要多吃新鮮的蔬菜、水果，可以預(yù)防孕期便秘。如果孕期經(jīng)常便秘會(huì)引起痔瘡，最好適當(dāng)活動(dòng)。同時(shí)，建議定期B超檢查看寶寶的發(fā)育情況，孕期最好不要吃辛辣、刺激的食物。

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