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"頸椎病的患者不是不能枕枕頭，而是對枕頭的要求非常高。枕頭要有足夠的承托性，可以有效承托患者的頭部、頸部，讓頸部處在正常的生理曲度，而不發(fā)生缺少承托造成的頸部變形、頸部扭曲。另...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/02 收聽(71208)
01:26
枕頭實際上是枕在頸部并不是枕在頭部位置。枕頭枕在頸部可充分放松頸部肌肉，肌肉放松后有利于恢復(fù)頸椎向后的生理彎曲，從而達(dá)到解除脊髓的壓迫作用。 如果將枕頭枕在頭...
劉戰(zhàn)立│成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2023/07/28 播放（97784）
"用黃豆做合適的頸椎枕，可以對頸椎及脊柱起到很好的防護(hù)作用。在做頸椎枕之前，建議先將黃豆爆炒，這樣可以防止黃豆很快受潮。枕頭的長度建議于本人肩寬近似，寬度多在30-35cm，高...
李道通│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/09/08 收聽(73984)
01:15
枕頭并不是枕在頭下，而是枕在頸下，因為頸椎像大寫的C，所以正常情況下，頸椎是略后仰的，所以枕頭要放在此處。如果枕在頭下，就變成反屈，就是倒寫的C，長此以往肌肉會一直拉長，...
董健│復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
2024/02/23 播放（37264）
"睡眠枕枕頭是比較好的，因為頸椎是有一個生理性的前凸，所以睡眠時需要把枕頭放在脖子底下，讓它能夠頂著脖子，避免脖子懸空，還要使頭部進(jìn)行輕微的后仰，這樣可以充分的緩解脖子的疲勞，...
李巖│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/04 收聽(37690)
"不枕枕頭睡覺對頸椎非常不好，因為人體在睡覺時枕頭對于維持頸部的生理曲線具有重要的作用。有些患者睡眠時不枕枕頭，頸椎曲線就會變直，容易誘發(fā)頸椎病。還有些人喜歡將枕頭的位置墊在后...
馬超│中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院
2023/03/10 收聽(24816)
01:33
頸椎不好的人，一般要選用與肩同寬、與拳等高的枕頭，才有利于頸椎生理曲度的保持，有利于頸椎病的治療。 如果頸椎長期處于高負(fù)荷狀態(tài)、屈頸時間過長，會使頸椎肌肉不平...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/05/28 播放（37911）
"頸椎病患者可以枕圓枕頭睡一夜，頸椎病的患者枕枕頭的原則主要是以舒適為主。如果枕枕頭舒服就枕，如果不枕枕頭舒服就不枕。同樣，如果愿意癥高枕頭、低枕頭，都可以，枕圓枕頭也沒有問題...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/02/07 收聽(35838)
01:39
對于枕枕頭和不枕枕頭哪個更好，或者對于頸椎更好，客觀講，枕太高枕頭不好，太低枕頭也不好。
在仰臥位和側(cè)臥位的時候，枕頭對于脖子來講，跟軀干在一條直線上不呈角度，高...
王居勇│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/01/05 播放（77126）
01:12
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/07/02 播放（712）
"頸椎病病人睡覺還是枕枕頭比較好，不枕枕頭的話頭部容易向后彎曲，這樣對頭頸部也是一種肌肉緊張，長時間容易造成頸部肌肉疼痛和曲度的變化，也不利于頸椎病恢復(fù)。枕枕頭時不要太高，太高...
李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2023/12/24 收聽(12600)
