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"上火吃什么水果？一、橙子。橙子性平微涼，還有豐富的維生素C、鈣、磷、阝-胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸等，可清熱排毒，消痰降氣，健脾開胃，醒酒止渴。二、西瓜。西瓜是解暑佳品，富含葡...
蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院
2023/10/06 收聽(19814)
上火可以吃以下水果：一、橙子。橙子性平微涼，含有豐富的維生素C、鈣、磷、β-胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸等，可清熱排毒、消痰降氣、健脾開胃、醒酒止渴。二、西瓜。西瓜是解暑佳品，富含...
陳玉靜│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/17 收聽(64896)
"糖尿病患者如果血糖控制不好，吃了含糖量高的水果，血糖很容易升高，包括吃香蕉、菠蘿蜜、榴蓮、大棗、羊角蜜瓜，這些水果的含糖量都是在20%以上，稱為高含糖量水果。糖尿病患者在血糖...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/14 收聽(43052)
"減肥效果比較好的水果有蘋果、香蕉、黑莓、藍(lán)莓、櫻桃、柑橘、柚子、西紅柿、百香果，這些水果都含有很高比例的膳食纖維，可加速新陳代謝，增加飽腹感。但吃水果減肥需要注意一些問題，不...
李廣利│武漢市第三醫(yī)院
2023/08/21 收聽(97934)
01:44
含糖量低、膳食纖維含量又高的水果可以減肥，比如草莓、西瓜、哈密瓜、甜瓜等，屬于有助于減肥的水果。 水果的甜與否和含糖量沒有直接關(guān)系，在減肥過程當(dāng)中，更看重水果...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/02 播放（29749）
