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林妍霞
主治醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

老年醫(yī)學(xué)科

一人一天喝多少水

2023-01-01 03:10

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語音內(nèi)容

正常成年人每天需要的水量大概在1500-2000ml之間，痛風(fēng)的患者需水量是要多一些，一般建議是2000ml以上。這些水的來源主要有食物水、代謝水以及經(jīng)口喝的水，在正常的飲食情況下，每天食物水為700-900ml，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)氧化生成的水分大概是300ml，每天的飲水量大概是建議在1000-1300ml。夏季或者運(yùn)動(dòng)等出汗多的情況，就需要適當(dāng)增加飲水量，這樣才能保證出出液量和入液量的平衡，不至于造成出液量較多而喝水又少，導(dǎo)致液體丟失、血壓降低。

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一天喝多少水最好

"人體中每天通過尿液、流汗和皮膚蒸發(fā)等流失的水分，大約是1800-2000ml之間。所以，必須每天補(bǔ)水不能少于500ml，但是也不能超過3000ml。比如有痛風(fēng)或者是腎結(jié)石的患...

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王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院

2023/12/24 收聽(60946)

人正常一天喝多少水

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張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/10/01 收聽(32836)

人一天喝多少水最好

"正常人一天需要飲用水的量在2000mL左右。由于吃的食物中也含有水，大概在300-400mL左右，如果經(jīng)常煲湯、煲粥，或喝湯，飲水量可以適當(dāng)減少，但每個(gè)人一天最少不能少于50...

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王晶│遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院

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人一天需要喝多少水

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邱銘盛│中國(guó)人民解放軍第四七六醫(yī)院

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人一天喝多少水

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徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/10/29 收聽(41196)

: 一天喝多少水正常

　　正常人每天的飲水量在2000毫升左右，包括正常飲水以及從食物中獲得的水分，如果有其他疾病或者天氣變化，飲水量會(huì)適當(dāng)增加或者減少。人體每天的失水包括不感蒸發(fā)和可感蒸發(fā)，以及...

陳清│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/04/16 閱讀(4358)

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正常成年人每天需要的水量約為1500-2000mL。這些水的來源包括飲用水、食物當(dāng)中所含的水，還有自身代謝產(chǎn)生的水。正常情況下每人每天大約飲水1000-1300mL，食物當(dāng)中所...

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正常成年人每天需要的水量約為1500-2000mL，這些水的來源有飲用水、食物當(dāng)中所含的水，還有身體代謝所產(chǎn)生的水。正常情況下，每天的飲水量大約是1000-1300mL，食物當(dāng)...

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每天喝多少水正常

"成年人每天喝水1000-1500mL正常，正常人每天可以通過皮膚蒸發(fā)、呼吸、尿液、糞便等途徑，丟失水分大約2000-2500mL，所以成年人每天身體需要攝入的水量，應(yīng)該在20...

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孔俊英│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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正常成年人每天的飲水量約為1500-2000mL，具體范圍會(huì)有波動(dòng)。因?yàn)槊總€(gè)人的生活習(xí)慣、勞動(dòng)強(qiáng)度、工作習(xí)慣都有所不同，并且隨著季節(jié)的變化，飲水量也會(huì)存在變化，比如夏天天...

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徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

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語音時(shí)長(zhǎng)01:23''

王西鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/07/09 收聽(57684)

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