懷孕可以吃銀耳，孕期吃銀耳對(duì)孕婦和胎兒都有很大的好處，銀耳清涼解熱，有祛火的作用，而且銀耳還有美顏的作用，深受孕婦朋友的喜歡。銀耳還有一定的膳食纖維，可以幫助排便，對(duì)于孕晚期便秘的孕婦是很好的食物，所以孕期可以食用。
但是食用銀耳的時(shí)候最好不要加冰糖等糖分，單獨(dú)食用銀耳效果更好，如果加糖過多，孕婦食用的糖分過多會(huì)有很大的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致妊娠期糖尿病，即使沒有妊娠期糖尿病，孕婦的血糖也會(huì)偏高，使孩子過大，增加發(fā)生巨大兒的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而會(huì)增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以，孕期可以吃銀耳。
