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    血糖高的孕婦能吃梨嗎

    2023-07-21 19:29

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    血糖高的孕婦可以吃梨,血糖高的孕婦可以選擇每天進食200g左右的水果,梨含糖量約在10%,而且升糖指數(shù)并不是特別高,對于血糖高的孕婦可以選擇。血糖高的孕婦可以選擇在兩餐之間少量進食一些梨,比如在早餐和中餐之間吃半個梨,這樣對血糖水平不會造成太大的影響,而且也不會導致總熱卡出現(xiàn)明顯的超標。
    血糖高的孕婦在懷孕期間,也需要攝入纖維素、維生素等等來保證胎兒的發(fā)育。纖維素和維生素可以來源于水果、蔬菜,通常水果建議每天用200-250g左右,新鮮蔬菜每天用500g左右。水果方面除了梨,還可以選擇其他含糖量不是特別高的水果,像草莓、櫻桃、蘋果,少量多餐的進食即可。

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