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    孕婦晚上12點睡的危害

    2023-04-29 11:53

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    在孕期每個孕婦都要保證足夠睡眠以及規(guī)律性生活,這樣能夠減少對胎兒的影響,促進胎兒的生長發(fā)育。
    一般建議孕婦在晚上10點鐘左右睡覺比較合適,前后偏差別超過一小時。如果孕婦晚上12點鐘睡,難以保證足夠睡眠,就有可能引起自身疲乏,或者影響胎兒的生長發(fā)育。
    長期在晚上12點睡覺,不僅會對自身生活造成嚴重影響,也會對胎兒造成影響,例如容易引起早產(chǎn)或胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。
    在孕期每個孕婦都要調(diào)整自己的生活作息,為了胎兒的生長發(fā)育,適當(dāng)做出犧牲也是應(yīng)該的。一般建議9-11點鐘睡比較合適,既不要過早睡覺,也不要過晚睡覺。

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