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    怎樣緩解焦慮癥癥狀

    2023-10-01 19:16

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    焦慮癥的癥狀可以通過藥物治療、心理治療以及物理療法,還有體育鍛煉的方式去緩解。先來看藥物治療,藥物治療主要是用抗焦慮藥或者抗抑郁劑,抗焦慮藥主要為苯二氮卓類的抗焦慮藥比如地西泮、阿普唑侖,這類藥物起效非常迅速,但是有一定的成癮性,不能長期應(yīng)用。長期應(yīng)用可以選擇抗抑郁劑,比如三環(huán)類抗抑郁劑多塞平,還有5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、西酞普蘭等。
    另外也可以選擇心理治療的辦法比如認(rèn)知療法、行為療法、精神分析等,主要是讓患者去認(rèn)識自己產(chǎn)生焦慮的原因,可能有個性特點,也可能會有社會環(huán)境因素的刺激,讓患者學(xué)會接納焦慮的情緒以及學(xué)會緩解焦慮的情緒,主要通過放松訓(xùn)練等以及脫敏治療。物理療法有生物反饋治療、經(jīng)顱磁刺激等,另外,瑜伽和靜氣功等體育鍛煉,對緩解焦慮癥的癥狀也有一定的幫助。

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